Bien-être en entreprise, Gestion du bien-être, bien-être au travail

Prise de parole en public

Prendre la parole en public peut parfois être une réelle source d'angoisse pour certaines personnes.
C'est pourquoi Pass-Zen Services propose des formations adaptées pour apprendre à gérer cette épreuve.

Pourquoi mettre en place cette formation ?
La prise de parole en public reste surtout une question d'estime et de confiance en soi.
En effet, la peur de s’exprimer en public repose sur la crainte de soi et de celle des autres essentiellement de leurs regards.

 

Prise de parole en public Pour surmonter ce blocage il suffit d'appliquer quelques règles simples à mettre en place :
  • Relativiser les pensées négatives et donc développer la positivité
  • Apprendre à se désinhiber petit à petit grâce à de petites astuces : noter vos émotions, faire face à l'assistance au lieu de fuir, poser sa voix, regarder ses interlocuteurs dans les yeux,...
  • Travailler sa confiance et son estime de soi

 

A qui s'adresse cette formation ?

Aux personnes angoissées à l'idée de devoir parler en public, mais aussi au personnes qui veulent se perfectionner dans cette pratique.

 

Plus  INFORMATIONS PRATIQUES

Durée de la formation :

  • Découverte et initiation : 1h
  • Approfondissement : 3h
  • Perfectionnement avec activités pratiques : 6h

Nombre de participants : Pratique individuelle au quotidien / Pratique collective en formation (15 à 20 personnes maximum par session)

Lieu : en interne / en externe

Tenue : Aucun besoin spécifique

Pass-Zen Services fait intervenir des prestataires bien-être de qualité.

La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.

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