Bien-être en entreprise, Gestion du bien-être, bien-être au travail

Méthode Pilates

Le Pilates est une pratique de bien-être physique et mentale développée dans les années 1930 par un athlète.
Cette méthode comprend plus de 500 exercices qui s'effectuent au sol ou avec des accessoires spécifiques et qui ont été créé pour faire travailler le corps dans sa globalité et en profondeur.

Pourquoi organiser des sessions Pilates ?

Le Pilates permet un contrôle et une maîtrise de ses mouvements et de sa respiration, d'être plus souple et plus précis. Il apporte également la concentration et la stabilité.

 

Pilates Objectifs :
  • Favoriser la détente et le relâchement des tensions
  • Donner de la forme et du tonus aux salariés
  • Apprendre à mieux maîtriser son corps
  • Optimiser la concentration
  • Prévenir et diminuer les troubles musculo-squelettiques

 

A qui s'adresse cette animation ?

A tous les salariés qui veulent profiter de leur pause pour se décontracter et relâcher les tensions accumulées mais aussi se muscler.

 

Plus  INFORMATIONS PRATIQUES

Durée de l'animation : Une à deux heures

Nombres de participants :  Pratique collective (20 personnes maximum par session)

Lieu : En interne / En externe

Tenue : Une tenue souple et confortable

Pass-Zen Services fait intervenir des prestataires bien-être de qualité.

La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.

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