Bien-être en entreprise, Gestion du bien-être, bien-être au travail

Yoga en entreprise

Yoga Hatha

 

Notre vie est de plus en plus stressante d'où la nécessité de retrouver un équilibre grâce à des moments de détente.
Pratiquer le yoga au travail peut fortement aider à apporter du bien-être physique et mental au quotidien.
Aujourd'hui de nombreuses entreprises mettent en place des cours de yoga sur le lieu de travail. Pourquoi pas vous ? En effet, le yoga en entreprise est une solution bien-être facile à mettre en place et bénéfique pour tous.

Yoga Hatha Pourquoi pratiquer le yoga en entreprise ?

Cette discipline de bien-être a pour but d'éliminer le stress à sa source. De plus, le yoga est une discipline d'origine indienne qui procure une réelle sensation de bien-être immédiate. Il contribue également à un développement harmonieux de la personnalité. Même si le yoga est pratiqué pour la méditation et particulièrement pour l’ouverture de chakras, cette discipline permet de vous calmer et de vous déstresser tout en vous musclant. Le yoga se base sur le principe de la coordination entre respiration, mouvements et concentration.


Les apports du yoga en entreprise :
  • Améliorer l'efficacité au travail et la productivité
  • Freiner l'absentéisme
  • Faire progresser l'état de santé et la satisfaction personnelle au travail
La pratique régulière du yoga permet également de :
  • Fortifier et assouplir le corps
  • Diminuer le stress
  • Renforcer le système immunitaire et la résistance aux maladies
  • Créer et consolider des liens et un esprit d'équipe améliorant la qualité des rapports humains

 

A qui s’adresse cette animation ?

A tous les salariés qui veulent profiter de leur pause pour se décontracter et relâcher les tensions liées à leur position à leur poste de travail.

 

Plus  INFORMATIONS PRATIQUES

Durée de la formation : 1 ou 2 heures

Nombre de participants : Pratique collective (20 personnes maximum par session)

Lieu : en interne / en externe

Tenue : Une tenue souple et confortable

Pass-Zen Services fait intervenir des prestataires bien-être de qualité.

La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.

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