Animation Tai Chi en entreprise
Art ancestral, le Tai Chi apaise et recentre l’énergie pour un corps sain dans un esprit sain
Art ancestral, le Tai Chi apaise et recentre l’énergie pour un corps sain dans un esprit sain
Le Tai Chi est un dérivé des arts martiaux.
C’est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires qui sont réalisés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli tout en mettant l’accent sur la maîtrise de la respiration.
A tous les salariés qui veulent profiter de leur pause pour se décontracter et relâcher les tensions accumulées au quotidien.
Le Tai Chi peut se pratiquer à tout âge et ne nécessite pas de compétences particulières. Il améliore la qualité de vie au travail par une pratique quotidienne ou hebdomadaire.
Durée de l’animation
15 à 20 minutes
Nombre de participants
Maximum 20 personnes
Lieu
En externe / interne
Tenue
Souple et confortable