Bien-être en entreprise, Gestion du bien-être, bien-être au travail

La micro sieste

 

La micro sieste en entreprise est une sieste courte de 5 minutes, que l'on peut pratiquer allongé, assis comme debout. Mais la micro sieste requiert une véritable technique et c'est en s'entraînant que l'on se perfectionne. De plus, cette pratique peut très facilement s'intégrer à votre journée de travail.

 

Micro-sieste Pourquoi faire une formation à la micro-sieste en entreprise ?
  • C'est la solution ultime pour récupérer d'une nuit courte ou d'une baisse de régime
  • C'est un excellent moyen de se détendre et d'oublier son stress au travail

 

A qui s'adresse cette animation ?

Donnée en groupe pour apprendre les base, la formation se reproduit facilement sur le lieu de travail pour tous les salariés qui veulent s'offrir un moment de repos.

 

Plus  INFORMATIONS PRATIQUES

Durée de l'animation : 

  • Découverte et initiation : 1h
  • Perfectionnement avec activités pratiques : 3h

Nombres de participants :  Pratique individuelle au quotidien / Pratique en formation collective (10 personnes maximum par session)

Lieu : En interne / En externe

Tenue : Une tenue confortable

Pass-Zen Services fait intervenir des prestataires bien-être de qualité.

La récurrence des prestations ainsi que leurs mises en place sont réalisables sur mesure afin que les projets proposés soient toujours adaptés à vos besoins et à vos exigences.

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