Atelier micro-sieste en entreprise
En quelques minutes, renouvellez les batteries de votre corps pour une journée pleine de peps !
En quelques minutes, renouvellez les batteries de votre corps pour une journée pleine de peps !
La micro sieste en entreprise est une sieste courte de 5 minutes, que l’on peut pratiquer allongé, assis comme debout.
Mais la micro sieste requiert une véritable technique et c’est en s’entraînant que l’on se perfectionne. De plus, cette pratique peut très facilement s’intégrer à votre journée de travail.
Donnée en groupe pour apprendre les base, la formation se reproduit facilement sur le lieu de travail pour tous les salariés qui veulent s’offrir un moment de repos.
Une solution pour le bien-être au travail qui s’adresse à tous les collaborateurs, quelle que soit la position. Nous avons tous besoin de recharger les batteries pour affronter de nouveaux challenges !
Nombre de participants
Individuel ou collectif (max 10 personnes)
Lieu
En externe / interne
Tenue
Confortable