Bien-être en entreprise, Gestion du bien-être, bien-être au travail

Exercices de relaxation


Dîtes

stop au stress

grâce à nos ateliers de relaxation


Page Relaxation

Sophrologie

Déstressez, respirez ! Durant cette animation vous apprendrez à vous relaxer grâce à des exercices de respirations. Un excellent moyen pour décompresser et faire retomber la pression accumulée.

Micro-sieste

Un petit coup de mou au travail ? La micro-sieste est faite pour vous. Pratique et efficace cette animation vous apprendra à vous endormir en quelques minutes

Qi gong

Harmonisez votre corps et votre esprit au cour de cette animation Qi Gong dérivée du yoga.

Tai chi

Travaillez votre rigueur et votre concentration grâce au tai chi

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